Bulles de Filles - Petite Miss - je m'aime comme je suis
Adoptez au quotidien ces cinq piliers de l'estime de soi !
« S'aimer soi-même, c'est le début d'une histoire d'amour qui va durer toute la vie », disait Oscar Wilde. Beaucoup y parviennent, alors pourquoi pas vous ?
Adoptez au quotidien ces cinq piliers de l'estime de soi !
Acceptez de vivre avec vos prétendues imperfections et mettez l'accent sur ce que vous trouvez beau chez vous.
Aimez-vous au naturel, sans vous cacher derrière dix couches de maquillage ou sous de gros pulls informes qui dissimulent votre jolie silhouette.
Soyez épicurienne. Chouchoutez-vous le corps et l'esprit. Mangez quand vous avez faim, dormez quand vous en avez besoin. Ne vous privez pas de ce qui paraît bon pour vous. Bref, comme disaient nos amis les Romains, « Carpe diem ».
Souriez à la vie et riez tout court. En tout cas au moins un quart d'heure par jour. Rire est bon pour la santé et à consommer sans modération.
Vous êtes en bonne santé. Vous avez une famille et des amis qui vous aiment. Ca aide à relativiser, non ?
D'après Stop aux complexes ! Ne les laissez pas vous gâcher la vie, éditions Fleurus